ცხელ ქვეყნებში მოგზაურობის დაგეგმვისას, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, თუ რა საგნები უნდა აიღოთ თქვენთან ერთად, რათა თქვენი მოგზაურობა იყოს ყველაზე კომფორტული და უსაფრთხო.
Ეს აუცილებელია
- - ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული ტანსაცმელი
- -კომფორტული ფეხსაცმელი
- -მზისგან დამცავი
- - მზის ლოსიონის შემდეგ
- -რა
- -მზის სათვალე
- - პირველადი დახმარების ნაკრები
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ტანსაცმელი, რომელსაც თან წაიღებთ, უნდა იყოს მაქსიმალურად მსუბუქი, კომფორტული და სასურველია ღია ჩრდილები. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ იგი ნატურალური მასალებისგან იყოს დამზადებული, რათა მას უფრო ადვილად გაუძლოს მაღალი ტემპერატურა, რაც არაჩვეულებრივია რუსეთის მცხოვრებთათვის, განსაკუთრებით შუა ზონისთვის.
ნაბიჯი 2
თუ ცხელ ქვეყნებში აპირებთ გამგზავრებას, თქვენ აუცილებლად მოგიწევთ ბევრი სიარული, ღირსშესანიშნაობების დათვალიერება ან უბრალოდ სიარული ახალ ადგილებში, ასე რომ თქვენი ფეხსაცმელი მაქსიმალურად მსუბუქი უნდა იყოს. უმჯობესია რამდენიმე წყვილი წაიყვანოთ თქვენთან - მსუბუქი სანდლები სანაპიროზე, მოკასინები, ესპადრილები ან მსუბუქი სპორტული ფეხსაცმელი ექსკურსიებისთვის და ლაშქრობისთვის.
ნაბიჯი 3
უნდა გვახსოვდეს, რომ ცხელ ქვეყნებში ძალიან აქტიური და საშიში მზეა, საიდანაც აუცილებელია კანის დაცვა. მნიშვნელოვანია მზისგან დამცავი კრემის მინიმუმ 30 SPF მინიჭება. ეს ხელს შეუშლის მზის დამწვრობას და კანის ადრეულ დაბერებას.
ნაბიჯი 4
იმ შემთხვევაში, თუ კანი დამწვარია, თან უნდა გქონდეთ მზის შემდეგ ლოსიონი, გამაგრილებელი და დამატენიანებელი ეფექტით, რათა შეამციროთ კანის გაღიზიანება.
ნაბიჯი 5
მზე ძალიან საზიანოა არა მხოლოდ კანისთვის. თმა ასევე დაცული უნდა იყოს მზის საშიში სხივებისგან, ამიტომ ქუდი კიდევ ერთი აუცილებელი სამოსია ცხელი ქვეყნებში მოგზაურობისთვის.
ნაბიჯი 6
ნუ დაივიწყებთ მზის სათვალის შესახებ, რომელიც დაიცავს თქვენს თვალებს კაშკაშა მზისგან და ხელს უშლის თვალების გარშემო ნაოჭების გაჩენას. უმჯობესია აირჩიოთ საიმედო ბრენდების სათვალე მაღალი UV დამცავი ნიშნებით და პოლარიზებული ლინზებით.
ნაბიჯი 7
პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები სავალდებულოა ნებისმიერი მოგზაურისთვის. იგი უნდა შეიცავდეს ტკივილგამაყუჩებელ აბებს, მოწამვლისგან, თავის ტკივილისგან, ცხელებისგან, წებოვანი თაბაშირისგან, ბრწყინვალე მწვანედან ან იოდისგან.
