ცენტრალურ რუსეთში თოვლი დიდხანს დევს - და თქვენ შეგიძლიათ სრულად ისიამოვნოთ სათხილამურო სათხილამურო ტკბობით. სათხილამურო მოგზაურობის დროს კუნთების ყველა ჯგუფი სრულად მუშაობს და ამავე დროს, ძლიერ სტრესს არ განიცდით. მთავარი სარგებელი არის ფიზიკური აქტივობის სუფთა ჰაერთან კომბინაცია. მაგრამ არ დაივიწყოთ სწორი სამოსის შესახებ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ატარეთ ტანსაცმლის მრავალი ფენა. მათ შორის ჰაერი შესანიშნავი იზოლაციის როლს ასრულებს. საუკეთესო ვარიანტია სამი ფენა, ასე რომ თავს ყველაზე კომფორტულად იგრძნობთ.
ნაბიჯი 2
ბუნებრივი ქსოვილების ქვედა ფენის ტარების რჩევა დიდი ხანია მოძველებულია. ბამბის ტანსაცმელი ძალიან მარტივად შთანთქავს ოფლს და ინარჩუნებს მას. ამიტომ, ის დიდხანს რჩება ტენიანი. ახლა შეიქმნა ბოჭკოები, რომლებიც სხეულს აშორებს ტენიანობას და მშრალი რჩება. სწორედ ამ ბოჭკოსგან მზადდება თერმული საცვლები.
ნაბიჯი 3
კარგი თერმული საცვლები "სუნთქავს", მშრალი რჩება და ხელს უშლის ბაქტერიების გამრავლებას. 100% პოლიესტერი გამოიყენება მისი წარმოებისთვის. მაღალხარისხოვან თერმულ თეთრეულს აქვს ნეკნიანი ნაქსოვი სტრუქტურა და ბრტყელი ნაკერი, ის უკეთ ინარჩუნებს სითბოს და არ აღიზიანებს კანს.
ნაბიჯი 4
მოთხილამურე წინდები არ უნდა იყოს ბამბა. მათ აქვთ იგივე უარყოფითი მხარეები. მაღალი ხარისხის სპორტული წინდების წარმოებისთვის გამოიყენება ყველაზე თანამედროვე მასალების კომბინაციები: პოლიამიდი, პოლიპროპილენი, პოლიაკრილი. ელასტანის დანამატები საშუალებას აძლევს პროდუქტს შეინარჩუნოს ფორმა უფრო დიდხანს. ზამთრის სპორტის წინდებს აქვს დამატებითი იზოლაცია თითებზე და ქუსლებზე - ყველაზე "პრობლემურ" ადგილებში.
ნაბიჯი 5
მოთხილამურის ტანსაცმლის მეორე ფენა გათვლილია თერმული იზოლაციისთვის. უმჯობესია გამოიყენოთ ტანსაცმელი თავისუფალი, სითბოს შემანარჩუნებელი ბოჭკოებისგან. საწმისისგან დამზადებულმა კოსტუმებმა, Polartec- მა Lycra- ს და პოლიესტერის დამატება ძალიან კარგად დაამტკიცეს.
ნაბიჯი 6
ზედა ფენა ემსახურება ქარისა და ტენიანობისგან დაცვას. სპორტული ტანსაცმლის ერთ-ერთი ყველაზე თანამედროვე განვითარებაა ქსოვილი მემბრანის ფენით. ასეთი ტანსაცმელი შესანიშნავად უშვებს ორთქლს სხეულიდან გარედან და ინარჩუნებს გარე ტენიანობას. სუნთქვის უნარი შეიძლება იყოს განსხვავებული: 4000-დან 12000 გ / მ2-მდე. აღნიშვნა შეგიძლიათ იხილოთ პიჯაკის შიგნით.
ნაბიჯი 7
მოთხილამურეების ტანსაცმელი მნიშვნელოვნად იცვლება სტრესის დონის მიხედვით. მხედრების, რეკრეაციული სპორტსმენების და სათხილამურო მოტოციკლეტებისთვის აღჭურვილობის სხვადასხვა მოთხოვნებია.
ნაბიჯი 8
მხედარის მექანიზმი, როგორც წესი, მჭიდროდ არის მორგებული და ჯიბეები არ აქვს. ყველაზე გავრცელებული მოდელი არის კომბინიზონი. ასეთი ტანსაცმელი დამზადებულია ყველაზე თანამედროვე მასალებისგან და არ შეიცავს სერიოზულ იზოლაციას. მხედრები იშვიათად ჩერდებიან და გაცივების საშუალება არ აქვთ. სპორტულ სპეცტანსაცმლებს აქვს მუხლის ქვეშ სავსე ადგილი და სპეციალური ელასტიური ზოლები, რომლებიც აცვიათ ტანსაცმლის შარვლის ფეხები ჩექმებზე.
ნაბიჯი 9
სამოსი სამოყვარულო სპორტსმენებისთვის შეიძლება იყოს უფრო ჩვეულებრივი. ყველაზე ხშირად ეს არის ნაკრები: პიჯაკი და შარვალი. პიჯაკის უკანა მხარე, ჩვეულებრივ, ოდნავ წაგრძელებულია. ხშირად შიგნით კეთდება ორმაგი უგულებელყოფა ელასტიური ზოლით, რაც ხელს უშლის პიჯაკის მოძრაობას მოძრაობის დროს და იცავს მოთხილამურის სხეულს თოვლისგან დაცემისას.
ნაბიჯი 10
სათხილამურო კოსტუმები კიდევ უფრო თავისუფალია. ისინი შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული ჭრის, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული მაინც არის პიჯაკებისა და შარვლის ნაკრები. რადგან ისინი მათში არ დარბიან, არამედ უბრალოდ სრიალებენ, აუცილებელია მნიშვნელოვანი იზოლაცია, თუნდაც სამოყვარულო მოთხილამურეების კოსტიუმებთან შედარებით. ძალიან ხშირია საწმისის პოვნა უგულებელყოფაზე, რაც საშუალებას გაძლევთ გაათბოთ.
ნაბიჯი 11
მოყვარულთათვის ტანსაცმელი მზადდება უფრო იაფი მასალებისგან. მემბრანული კოსტიუმები, რომლებიც ქარისა და ძლიერი წვიმისგან დაცვას საჭიროებს, საჭირო არ არის, რადგან ასეთ ამინდში ძნელად თუ ვინმე ივლის სათხილამუროდ. სხეულიდან ტენიანობის მოცილება ხდება სპეციალური ბადისებრი ჩანართების საშუალებით, რომელიც ხდება მკლავებში ან გვერდებზე.
ნაბიჯი 12
როგორც პროფესიონალებისთვის, ასევე მოყვარულთათვის, ყველა zipper– ში უნდა იყოს დამონტაჟებული ქარისგან დამცავი ფლაპები.
