ქალაქის კომფორტულ ბინაში ჯდომა და ინტერნეტში "გასეირნება" ძნელი წარმოსადგენია, რომ უდაბნოში აღმოჩნდებით დახმარებისა და საარსებო წყაროს გარეშე. ამასთან, ვერაფერი გამოირიცხება, ამიტომ უმჯობესია მომზადებული იყოთ ნებისმიერი სიტუაციისთვის.
აუცილებელია
- - წყალი;
- - თბილი ტანსაცმელი;
- - სათვალე ან თვალის ლაქა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აირჩიეთ სამოგზაურო ტანსაცმელი. თქვენ მაქსიმალურად უნდა იყოთ დაცული მზის სხივებისგან. ამაში მზის სათვალე ან თვალის ლაქა დაგეხმარებათ. თქვენ არ უნდა იფიქროთ, რომ უდაბნოში თბილია საათის განმავლობაში - მას შეუძლია საკმაოდ ცივი იყოს ღამით. ამიტომ, შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც დიდხანს გაათბობთ. ფეხსაცმლისთვის ჩექმები საუკეთესოა. ისინი უნდა გაკეთდეს ბუნებრივი მასალისგან და მაქსიმალურად კომფორტული იყოს. ფეხშიშველი სიარული უდაბნოში შეგიძლიათ მხოლოდ ღამით, ხოლო როდესაც მზე ცაზეა, ქვიშას ადვილად შეუძლია დაწვა თქვენი ფეხები.
ნაბიჯი 2
დაზოგე წყალი. თუ რაიმე მანძილის გადალახვა გჭირდებათ, წინასწარ მოამზადეთ - მიიღეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი. შეეცადეთ ნაკლებად ოფლიანობდეთ, რადგან სხეული ასევე კარგავს წყალს. ამის გაკეთება შესაძლებელია მხოლოდ საღამოს ან ღამით მოძრაობით. სველ ტანსაცმელს ასევე შეუძლია ოფლიანობის შემცირება. ამაზე გარკვეული წყლის დახარჯვა მოგიწევთ, მაგრამ მერწმუნეთ, მეტს დაზოგავთ.
ნაბიჯი 3
დილით დალიეთ ნამის წვეთები, რომ გაზარდოთ წყლის მიღება. დღის განმავლობაში პირში შეინახეთ პატარა კენჭი ან დაღეჭეთ ბალახი - ამით თქვენ უფრო ნაკლებ სითბოს იგრძნობთ.
ნაბიჯი 4
აირჩიეთ მყარი ქვიშა, შეეცადეთ ფხვიერი ქვიშის გვერდის ავლით, რაც დიდ ენერგიას წაიღებს. შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ რთულ ადგილებს.
ნაბიჯი 5
იზრუნეთ სამალავისთვის, რომელიც მოსახერხებელია ქვიშის ქარიშხლის დროს. ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს ხილვადობას და უმჯობესია დაველოდოთ ქარიშხლის დაწყნარებას, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ შეცდეთ. მონიშნეთ მიმართულება ქვიშის ან ტოტების ისრის ქვიშაში მოთავსებით. ასევე ყველაფერს გააკეთებს. ეს აუცილებელია ისე, რომ ქარიშხლის დასრულების შემდეგ ადვილი იყოს იმის გაგება, თუ რომელი მიმართულებით უნდა გაგრძელდეს მოგზაურობა. ზურგზე იწექით ზურგით ქარისკენ, სახეზე ცხვირსახოცი მიიდეთ და იქ იწექით სანამ ქარიშხალი დამთავრდება.
ნაბიჯი 6
არ მოგატყუოთ მირაჟები, შეეცადეთ ფხიზელი უყუროთ საგნებს. მთავარია სიმშვიდე შეინარჩუნო. ზედმეტი შფოთვა ასევე გაზრდის ოფლიანობას.
