დაბოლოს, დადგა ნანატრი შვებულება. მალე თქვენ თვითმფრინავში ჩასხდებით და გაემგზავრებით დასვენებისკენ და ახალი ქვეყნებისკენ. იმისათვის, რომ პირველი წუთებიდან მოგზაურობა სასიამოვნო იყოს, წინასწარ მოემზადეთ ფრენისთვის.
Ეს აუცილებელია
- - საღეჭი რეზინი;
- - lollipops;
- - წამალი მოძრაობის ავადმყოფობისთვის;
- - წყალი;
- - სველი ხელსახოცები;
- - ტუჩის ბალზამი;
- - შეკუმშვა მუხლებზე;
- - ბალიში;
- - ბაფთით დასაძინებლად;
- - ყურის საცობები.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მრავალი ადამიანისთვის ფრენა სტრესულია. მაშინაც კი, თუ აეროფობია არ გაწუხებთ, ჩანთების შეგროვება, რეგისტრაცია, პასპორტის კონტროლი, ლოდინის საათები, კლიმატი და დროის სარტყელი შეიძლება საკმაოდ დამღლელი იყოს. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ მაქსიმალურად მშვიდი ხართ. ფრენის წინა დღეს უარი თქვით საჭმელზე, რომელიც იწვევს მღელვარებას - ალკოჰოლი, ძლიერი ჩაი და ყავა, კოკა-კოლა. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ მსუბუქ საკვებს. გარდა ამისა, ბორტზე თან წაიღეთ რეზინი ან ორიოდე მყარი ტკბილეული, რადგან მათი დალევა დაგეხმარებათ უკეთ გაუმკლავდეთ სტრესს.
ნაბიჯი 2
თუ მოძრაობის დაავადება გაქვთ, არ დაუშვათ კრუნჩხვამ გაგაკვირვოთ. წინასწარ იზრუნეთ წამლის მიღებაზე და არ იტანჯოთ ფრენის დროს. დაგეხმარებათ ისეთი წამლები, როგორიცაა "დრამინა", "ცერუკალი", "ნავობანი". რეგისტრაციისას უმჯობესია აირჩიოთ ადგილი ფანჯარასთან ახლოს, ისე რომ შორეული მიწის ხედი არ შეუწყობდეს მოძრაობის დაავადებებს.
ნაბიჯი 3
საჰაერო ხომალდზე ჰაერი ძალიან მშრალია, ამიტომ კარგი იქნებოდა იზრუნოთ თქვენი კანის დატენიანებისა და დატენიანების დროს ფრენის დროს. ჩაყარეთ თერმული წყალი და სველი ხელსახოცები ტომარაში, რომლის შემოწმებას არ აპირებთ მშრალი სახის სამკურნალოდ. ასევე არ მწყინს პატარა ბოთლი წყლისა და მინერალური წყლის წაღება, რომ არ დაელოდოთ სტიუარდესას სასმელებით, როდესაც გინდა წრუპვის დალევა. თვითმფრინავში ის ხშირად აშრობს ტუჩებს, ამიტომ დამატენიანებელი ბალზამი არ იქნება ზედმეტი. ფრენის დროს ცუდი მხედველობის მქონე ადამიანებისთვის უმჯობესია არ გამოიყენონ კონტაქტური ლინზები, ამჯობინებენ სათვალეს.
ნაბიჯი 4
საათობით ჯდომა და გადატვირთვა უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე. დაეხმარეთ საკუთარ თავს უკეთესად გაუმკლავდეთ ფრენისთვის კომფორტული ტანსაცმლის მომზადებით. შეარჩიეთ ისეთი ტანსაცმელი, რომელიც არ ჯდება კარგად და საშუალებას გაძლევთ თავისუფლად ისუნთქოთ. ასევე, თვითმფრინავში, ფეხები ხშირად იშლება. დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხსაცმელი არა მხოლოდ კომფორტული, არამედ საკმარისად კომფორტულიცაა. აზრი აქვს სპეციალური საკომპრესიორო წინდების შეძენას, რომელიც ხელს უშლის თრომბის წარმოქმნას, საიდანაც მოგზაურები ხშირად განიცდიან.
ნაბიჯი 5
უმარტივესი გზაა მთელი ფრენის ოცნებაში გატარება. დრო გაფრინდება და თქვენ დაისვენებთ და მზად იქნებით შემდგომი მოგზაურობისთვის. სალონში შეიტანეთ ბალიში კისრის ქვეშ, თვალდახუჭული და ყურის საცობები ისე, რომ არაფერი უშლის ხელს თქვენს დასვენების მოდუნებას. თუ არ გძინავთ, არ დაგავიწყდეთ თქვენი მოგზაურობისთვის საინტერესო წიგნის მომზადება, რომელიც თქვენს ყურადღებას მიიპყრობს. ფრენა იქნება მარტივი და შეუმჩნეველი.
